Тело подает сигналы задолго до выраженных изменений. Вы не всегда замечаете эти сигналы. Снижение энергии, тяжесть после еды, нестабильное пищеварение.
Перепады аппетита, дискомфорт в животе и ощущение мешающие контактировать с людьми.
Перепады аппетита, дискомфорт в животе и ощущение мешающие контактировать с людьми.
Метаболическое здоровье и комфортное пищеварение
Подключиться на 2 месяца
С чего мы начинаем
- УЗИ внутренних органов
- базовый чек-ап
- анализ данных CGM и носимых устройств
- health coaching assessment: образ жизни, питание, ритм, восстановление
- осмотр и рекомендации врача
Как строится программа
- персональная стратегия питания и восстановление ЖКТ 5-R
- поддержка с рекомендациями WHO и IFMА по GLP-1
- рекомендации по режиму дня и пищевому ритму
- маршрут изменений с учетом ваших привычек, нагрузки и целей
Как проходит сопровождение
- ежедневный мониторинг питания и данных CGM в комфортном для вас темпе
- регулярная обратная связь по самочувствию, пищеварению и уровню энергии
- еженедельное подведение итогов и мягкая корректировка маршрута
- еженедельные коуч-сессии
Что меняется в процессе
- становится понятнее, какие факторы влияют на самочувствие
- формируется более устойчивый режим питания и восстановления
- снижается ощущение хаоса в еде и реакции организма
- появляется ясная динамика изменений: как было и как стало
Как можно продолжить
- сохранение сопровождения в чате
- разбор динамики состояния и данных один раз в 14 дней
- коуч-сессия один раз в 14 дней
- поддерживающие рекомендации для сохранения стабильного режима
